Klassinen hieronta | Hanko
Hieronta on hyvä keino rentouttaa lihaksia ja lieventää lihasten jännitystä, jolloin se samalla lievittää kipua, stressiä ja päänsärkyä. Hieronta on myös tehokasta lihaksiston itsehoitoa. Säännöllinen hieronta parantaa ihmisen oman kehon tuntemusta ja ennaltaehkäisee vammojen syntymistä.
Klassinen hieronta sopii kaikille ihmisille. Räätälöin tekemäni hieronnan yksilöllisesti asiakkaan kanssa, jotta saadaan paras mahdollinen lopputulos. Annan myös itsehoito-ohjeita, jotta lihasten jumiutuminen voitaisiin jatkossa ehkäistä.
Hinnat
- 30 min 35 e
- 45 min 45 e
- 60 min 55 e
- 75 min 70 e
- 90 min 80 e
- 120 min 95 e
- Kuumakivihieronta +10 e normaalihintaan
- Imukuppihieronta +5 e normaalihintaan
Kineesioteippaus
- Kineesioteippaus 15min 15€
- Kineesioteippaus 30min 30€
- Hoidon yhteydessä 10€
Minulta myös hierontalahjakortit itselle tai lahjaksi!
Perinteisten lahjakorttien lisäksi saatavilla digitaalinen lahjakortti, jonka lähetän kätevästi sähköpostiin.
Lahjakortit ovat voimassa 6KK
Lisäpalvelut/ tukihoidot
Alla hoitoja, joita voit valita hieronnan tueksi.
Lämpöpakkaus (maksuton)
Lämpöpakkauksen käyttö on hieronnan tukitoimi, jolla ei korvata hierontaa. Lämpöpakkaus lämmitetään sen lämmitykseen tarkoitetussa kattilassa, jonka lämpötila on n. 70 astetta. Lämpöpakkaus asetetaan froteepyyhkeen sisään, jonka jälkeen paketti asetetaan lämmitettävään iso/lihasalueeseen. Lämpöhoitoa käytetään pitkittyneiden (kroonisten) vaivojen hoitoon, joihin ei liity akuutissa vaiheessa olevaa tulehdusta. Kysy tarvittaessa omalääkäriltäsi neuvoa.
Kylmähoito (maksuton)
Kylmähoitoa käytetään äkillisten (akuuttien) vammojen hoitoon. Hieroja käyttää kylmää hieronnan tukitoimena monin eri tavoin. Käytettävävinä vaihtoehtoina on jääpalahieronta, kylmägeeli ja kylmäpakkaukset. Kylmäys suoritetaan tilanteesta riipuen ennen tai jälkeen hierontaa/hieronnan tai täysin erillisenä toimenpiteenä.
Kuumakivi (8€)
Kuumakivihieronta on syvärentouttavaa. Kivet ovat itseensä lämpöä sitovia, sileitä pinnaltaan ja liukuvat iholla kevyesti.
Hoito antaa kokonaisvaltaisen hyvän olon tunteen ja pehmittää myös hieman ihoa, koska iho sivellään öljyllä ennen hoitoa. Hieronta tuntuu miellyttävän pehmeältä ja kivuttomalta. Hieronta edistää ja aktivoi aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja lymfakiertoa sekä helpottaa ja laukaisee lihasjännityksiä. Ennen kaikkea kuumakivihieronta on stressiä laukaiseva ja nautinnollinen hetki keholle ja mielelle!
Kuumakivihieronnan hinta +10€ normaalihieronnan päälle.